随着滑雪运动的普及，滑雪运动的姊妹花“滑草”也火热起来。现在，像北京等大中城市周边都建起了滑草场，有的人工雪场到天热了，也转成了滑草场。滑草已经成为了很多健身爱好者的健身习惯。
上千万人爱滑草
滑草运动的灵感来源于滑雪，从运动形式上来看也是这样。1960年德国人约瑟夫·凯瑟发明了滑草，它的基本动作与滑雪相同。因此，最初滑草运动被当作冬季滑雪的准备活动来用，在滑雪队的夏季训练中也被广泛采用。
由于滑草运动具有能在春、夏、秋三季体会滑雪乐趣的独特魅力，因此迅速从德国流传到欧洲各国，并最终成为倍受运动爱好者追捧的大型体育项目。
据估测，全世界滑草爱好者大约已超过1000万人，滑草运动员约为2.5万人左右。
王先生是滑草爱好者，一提到滑草就一脸兴奋，他说：“滑草能让参与者体验冬季滑雪的速度和动感。在这里，所有的工作压力都可以被释放，这样的乐趣是常年蜗居在城市里的人体会不到的。”
有魅力的健身运动
滑草首先练“胆”。穿上专用器具，站在高高的山坡上，向山下望，胆小的人是滑不下去的。
作为一项大型有氧运动，滑草速度快、运动量也相对较大，脚踏飞轮、腰控重心、手持滑草杖，滑几趟就能让人大汗淋漓。它不仅能增加肺活量，还能让腿部肌肉得到充分锻炼。而在畅快淋漓地飞驰而下后，穿着一身披挂，慢慢地爬回陡坡上，也是很好的“登山”运动。
滑草时眼、手、腿、脚的密切配合，还能使你的反应速度、协调性、柔韧性、灵活性、平衡能力得到全面的锻炼。
当然，滑草运动最大的魅力在于人们能够从运动中体验到回归自然的感觉。蓝天白云下，明媚阳光中，心旷神怡的自然景色、充足的新鲜氧气，令滑草有许多运动无法比拟的享受。
学滑草并不难
滑草的玩法有两种。一种是穿上滑草鞋自己滑。用的装备主要是履带鞋和双滑杆。滑草鞋看起来像太空鞋，鞋底有专用履带，用双滑杆在草坡上撑滑。这种玩法练好之后，可以演变出许多花样。用履带鞋滑行是有技巧的，你得练上一番，初学者最好在教练的指导下，选择坡度不大的地方练习。
另一种滑法，是坐在滑草车上从草坡上滑下。这样滑，既刺激又省劲。它用的器材就是滑草车，又叫滑橇。这种玩法很简单，人只需坐稳抓牢，就可以从山顶滑下来了。
滑草与滑雪的基本技巧相似，需要有良好的平衡能力。青年人由于身体灵活，掌握起来相对更容易一些，而中老年人如果要尝试的话，就需要格外小心。不过这种草地漫坡，加上特制的滑草靴、头盔、护膝、护肘等的保护，还是比较安全的。少年儿童也可以参与，但是最好在家长的陪同下进行。▲
《环球时报 生命周刊》 (2005年05月17日 第十三版)
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